まだ40歳代前半なのに頭頂部がすっかり寂しくなった独身男の発毛日記です.頭髪が完全に普通の状態に回復するまで日々の発毛・育毛とダイエットに関する情報を発信します.
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今日は当直業務です。
朝からの通常勤務に引き続いて
明朝までの当直です。

たぶん

2時頃には仮眠できると思います。
5時過ぎにはおきることになるでしょう。
何かあれば
仮眠もできません。

何も起こりませんようにっ!

たまにだから仕方がないけれど
やっぱり24時以降も
夜更かしするのは髪によくないですよね。

一応、普段から飲んでいる
育毛・発毛のサプリメントは持ち込んで
夕食時に飲みました。
朝食時にもちゃんと飲みます。
連続勤務なので
サプリメントくらいは欠かせませんよね。

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先日注文した【抜け毛予防】と【髪の成長】飲むヘアケア・サプリD
【抜け毛予防】サプリメントである5α-R(ファイブ・アルファ・アール)と
【髪の成長】サプリメントであるYEAST(イースト)
は予定通りの日曜日に到着していましたが
慌ただしくてブログ記事として書き留めることを忘れていました...(^^;;

忘れていたと言うことは...
未だに未開封です.
5α-R(ファイブ・アルファ・アール)は開封してあるものを
継続して飲んでいますが
今回初注文のYEAST(イースト)は未体験です.

YEAST(イースト)は明日からでも始めてみようかと考えていますので
経験したら改めて感想を記録として残しておこうと思います.

今日は久々に24時前に就寝できそうです.
髪は勿論,身体のためにも24時前の就寝は重要
だと思いますよ.

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今日の帰宅は22時30分過ぎ

そして
夕食?は
ほっかほっかい亭の弁当...

買わないで我慢しようかと思ったのだけれど
やっぱりおなかがすいていたので...

やっぱ,太るよねぇ...

19時頃に食事を使用かと思ったときには
部下が作業をしていて離れられず
結局,見ていたら
行くはずだった食堂の閉店時刻になり
このありさま...

明日こそわっ...どうなるやらorz


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今日は21時過ぎまで仕事でした.
仕事帰りにスーパーによって
売れ残りの弁当を買ってきました.
398-300=98円の弁当です.
夕食のカツ丼弁当_20071203

金額を考えれば豪勢なんでしょうが
22時近くにこの弁当を食べるというのは
どう考えてもダイエットに逆行しています.

だからといって食べないと
おなかがすいて寝れなくなると言う
悪循環.
仕事が遅くなりそうなときは
できるだけ早めに近くの食堂で食事をすれば良いのでしょうが
その時間も無いというのが実態で
果たしてどうしたものか・・・

このような食生活だと
単にダイエットに逆行するだけではなくて
髪にも良くない気がします.

ぁぁ
もう寝なきゃね.

お休みなさい.


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そろそろアデノゲンが無くなりそうになってきたので
12月1日のツルハの日に5%オフで購入しました.
今回は通常サイズと旅行用の小さいサイズを1つずつ買いました.

通常サイズが150mlで,旅行サイズが50mlと1/3の容量なので
ちょっとした旅行に向いている気がします.

もっとも,年末には2週間にわたる海外・国内旅行があるので
このときには通常サイズを持って行かなければならない感じです.
でも,手元に小さいサイズがあるというのも良いですね.
価格的にも小さいからって特に割高感はない価格で購入できました.

今後も継続してアデノゲンを使用していく予定です.

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