まだ40歳代前半なのに頭頂部がすっかり寂しくなった独身男の発毛日記です.頭髪が完全に普通の状態に回復するまで日々の発毛・育毛とダイエットに関する情報を発信します.
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昨晩は職場の当直業務でした.
当直業務明けの今日は
昼前から近くの健康ランドに行ってきました.

昼前には風呂に入り
サウナに入り
薬湯風呂に入り
のんびり

風呂上がりには
ビールを飲んで
ラーメン食べて
だらだら

健康に良いかどうかは?
ですが
精神的にはリラックスできて
髪にとっては悪くはないんじゃないでしょうか.


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今日目覚めたら14時半.
爆睡約15時間.....

疲れが溜まっているのかな?

髪にもストレスは大敵だから
これで少しは解放されたら
何よりではないか?


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今日は当直業務です。
朝からの通常勤務に引き続いて
明朝までの当直です。

たぶん

2時頃には仮眠できると思います。
5時過ぎにはおきることになるでしょう。
何かあれば
仮眠もできません。

何も起こりませんようにっ!

たまにだから仕方がないけれど
やっぱり24時以降も
夜更かしするのは髪によくないですよね。

一応、普段から飲んでいる
育毛・発毛のサプリメントは持ち込んで
夕食時に飲みました。
朝食時にもちゃんと飲みます。
連続勤務なので
サプリメントくらいは欠かせませんよね。

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今日の帰宅は22時30分過ぎ

そして
夕食?は
ほっかほっかい亭の弁当...

買わないで我慢しようかと思ったのだけれど
やっぱりおなかがすいていたので...

やっぱ,太るよねぇ...

19時頃に食事を使用かと思ったときには
部下が作業をしていて離れられず
結局,見ていたら
行くはずだった食堂の閉店時刻になり
このありさま...

明日こそわっ...どうなるやらorz


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今日は21時過ぎまで仕事でした.
仕事帰りにスーパーによって
売れ残りの弁当を買ってきました.
398-300=98円の弁当です.
夕食のカツ丼弁当_20071203

金額を考えれば豪勢なんでしょうが
22時近くにこの弁当を食べるというのは
どう考えてもダイエットに逆行しています.

だからといって食べないと
おなかがすいて寝れなくなると言う
悪循環.
仕事が遅くなりそうなときは
できるだけ早めに近くの食堂で食事をすれば良いのでしょうが
その時間も無いというのが実態で
果たしてどうしたものか・・・

このような食生活だと
単にダイエットに逆行するだけではなくて
髪にも良くない気がします.

ぁぁ
もう寝なきゃね.

お休みなさい.


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先週末から

舌炎が酷い

普段からビタミンBのサプリメントも服用しているのに
体質的なせいか
口内炎やら舌炎が
しばしば勃発する.

とりあえずは

口内炎・舌炎用の市販薬と
アロエベラで対応しているのだが
今回もなかなか良くなりそうにない.
峠は越えて回復に向かっているようなので
早くに全治して欲しいものです.

なんといっても
日常会話が不自由なのが困りものです.

この↓大正口内軟膏は,お勧めの舌炎薬です.



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今日は疲れ切って

もう

風呂に入る気力さえもない

ちょいと汚いけれども
風呂orシャワーなしで
寝ます.

とりあえず
発毛促進剤だけはつけるのを忘れないようにしないとなぁ...

お休みなさい.Zzz


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10月の連休.
北海道では雪が降る前の残り少ない時間になります.

昨日(10月6日)は網走近くの能取湖にサンゴ草を見に行ってきました.
サンゴ草の最盛期は9月下旬なので,もうかなり枯れていましたが
それなりに楽しめた感じです.
能取湖のサンゴ草_20071007A

能取湖のサンゴ草_20071007B


今日(10月7日)は今日で
大雪山・黒岳に登山してきました.
幸い天気も良くて,きれいな紅葉をみることもできました.

ロープウェイの黒岳駅展望台からの眺めです.
黒岳の紅葉_20071007C

ロープウェイを降りてからリフト乗り場までは
こんな感じで道が続きます.
黒岳の紅葉_20071007D

リフトの周囲も紅葉です.
黒岳の紅葉_20071007E

リフトを降りてから約1時間半登山すると
黒岳の頂上に到着します.
黒岳からの眺めはまさにカムイミンタラ(神々の遊ぶ庭)
という感じです.
黒岳の紅葉_20071007F黒岳の紅葉_20071007G

登りのロープウェイでは上手く写真が撮れなかったのですが
下りのロープウェイでは上手く窓際に陣取って写真が撮れました.
黒岳の紅葉_20071007H

黒岳の紅葉_20071007I

ロープウェイに乗ってから,登山・下山して,ロープウェイを降りるまでに
トータルで約5時間でした.
層雲峡温泉に戻ってきた後は温泉で汗を流しました.
黒岳の紅葉_20071007J

運動して,リラックスしての有意義な2日だったように思います.


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予想以上に帰宅が遅くなりました.

職場近くの蕎麦屋で夕食を食べようと思ったのですが
今日は定休日でした.
夕食の時間?である19時頃を過ぎると
だんだんと空腹感が無くなって...
結局,
夕食は帰宅後の「とろける寒天ダイエット」1本で
あとは発泡酒を飲んだので
腹はふくれました.

一時の空腹感を凌げば
それなりにどうにかなるものですよね.


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毎月1日は北海道に拠点を置く
ツルハというドラッグストアの商品が5%引きになる
「ツルハの日」です.

セールで買い物する以外は
ドラッグストアで購入する場合には
できるだけこの日に纏めて購入するようにしています.

今日も例によって
洗剤などの日曜用品は勿論
ダイエット用品?も購入しました.


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